 |
| Ziołowe tabletki na uspokojenie a pierwsze obawy nerwicy. |
W dzisiejszych czasach każdy z nas jest obciążony masą obowiązków, praca, dom, wszystko to jest powodem stresu, irytacji i stanów lękowych, które na dłuższą metę mogą sprawić, że staniemy się niespokojni. W trudnych sytuacjach skądinąd nie tylko w nich wesprzeć nas mogą naturalne, ziołowe tabletki uspokajające, na które nie potrzeba recepty. Ziołowe tabletki na uspokojenie pozwalają zwalczyć powszedni stres i napięcia, mogą być też stosowane do leczenia łagodnych stadiów depresji, nerwicy oraz stanów lękowych, z taką samą skutecznością, jak silne leki psychotropowe.
W naturze występuje bardzo dużo ziół o działaniu uspokajającym, wśród nich można wymienić kozłek lekarski, melisę, szyszki chmielu, męczennicę cielistą, lub ziele serdecznika. Każde z wyżej wyszczególnionych ziół ma działanie wyciszająco lub razem z innymi też ułatwiające zasypianie i rozluźniające. Najpopularniejszą rośliną stosowaną na uspokojenie jest waleriana, jest zalecany cierpiącym na nerwicę oraz stany lękowe oraz ludziom zmagającym się z bezsennością. Chmiel pospolity pomaga redukować napięcia i rozdrażnienie, używanie jej poleca się kobietom w okresie przekwitania. Melisa ma działanie rozluźniające i przeciw lękowe, zaleca się ją głównie przy problemach ze snem. Ziele serdecznika natomiast jest przeważanie stosowane w leczeniu chorób serca, ponieważ wzmacnia je, działa także uspokajająco na układ nerwowy. Wszystkie z wyżej wymienionych roślin mogą być dostępne w formie ziołowych tabletek na uspokojenie, kropelek, herbat albo syropów. W medycynie naturalnej popularne jest również leczenie szafranem, który poprzez to, że nasila produkcję endorfiny, jest stosowany przy lekkich depresjach. W stanach obniżonego samopoczucia, kiedy dopada nas apatia, możemy wspierać się też zażywaniem witamin, których możliwe, że brakuje naszemu organizmowi, co może być przyczyną również obniżonej wytrzymałości psychicznej. Magnez, wapń, witamina B12 i E oraz odpowiednia dieta pomogą dostarczyć organizmowi potrzebnej energii i lepiej znosić okresy zdenerwowania.
Ziołowe tabletki na uspokojenie mogą pomóc przetrwanie okresów intensywnego stresu oraz radzenie sobie ze złymi uczuciami, należy jednak nie zapominać o innych sposobach niwelowania ich. Na pewno pamiętaj o relacjach z rodziną i przyjaciółmi, kontakt z innymi osobami pozytywnie wpływa na psychikę, uprawiaj sport, który pomoże ci nie tylko zadbać o ciało, ale dostarczy twojemu organizmowi endorfiny, nazywanej inaczej hormonem szczęścia a co za tym idzie zwalczyć pierwsze objawy nerwicy. Ziołowe tabletki na uspokojenie i ułatwiające zasypianie są bezpieczne w stosowaniu i nie uzależniają.
